Lundi 30 Mars 2020

La première étape de votre voyage intérieur est passée, bienvenue à la seconde étape.

1/ Prenez un temps pour revisiter l'étape 1

2/ Objectif positif

Tout d'abord, prenez un temps pour mettre par écrit tous les objectifs que désirez atteindre aujourd'hui, la formulation doit être positive et assez courte. Des exemples: être calme et non pas ne pas être stressé, réussir à mettre en place un rituel, être apaisé confiant et joyeux, avoir de plus en plus d'énergie, avoir la force d'être positif, être capable de mettre mon esprit sur l'instant présent...Si vous avez un doute, vous pouvez m'envoyer un message. La pratique Objectif positif

Mardi 31 Mars 2020

Méditation de ce jour

Installez-vous position allongée ou assise

Éveil des sens

Mercredi 1 Avril 2020

Aujourd’hui, je vous propose la journée de la TORTUE, calme, lente, capable de rentrer dans sa coquille...

C'est la pratique du STOP à tout va, stop une seconde, deux secondes, une minute, cinq minutes, une demi-heure, plus.......pour vous, pour vos proches.....

Une écoute de vous-même.

Respirez, chantez, dansez, jouez, amusez vous, écrivez, lisez, reposez vous, lâchez-prise, faites une parenthèse,

SOYEZ.......

Ils nous font confiance 

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