Des méditations à pratiquer

Mardi 17 mars 20
Renforcer son énergie vitale

Mardi 24 Mars 2020

Bulle de lumière est une relaxation, installez-vous dans une position allongée confortable

Mardi 24 Mars 2020

 

Bonjour à tous-tes,

Peut-être serez vous confronté à des problèmes de lecture, j'avoue que pour l'instant j'utilise l'enregistreur de mon téléphone, les fichiers audio sont trop volumineux, ce qui génère parfois des problèmes techniques, je vais voir du côté de Youtube.....

Vous pouvez lire le fichier audio, il n'est pas infecté...

Vous pouvez me tenir au courant des difficultés rencontrées.

En attendant belle journée à vous.

Joël

Les émotions conscientes/inconscientes
Adopter

Une Intelligence émotionnelle
1/ Détecter, identifier
2/ Apaiser, maitriser
3/ Exprimer, accepter avec bienveillance et en toute innocence
4/ Explorer les causes puis agir sur les causes si elles sont explicites
    sinon le meilleur remède est de revenir à l’instant présent

Un rituel :
Le matin au réveil prenez le temps de crier dans un coussin par exemple, de lâcher les éventuelles angoisses survenues durant la nuit…

Ils nous font confiance 

Pour toute question sur mes formations, contactez-moi 

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Téléphone : 06 66 82 63 40

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